Это традиционная китайская гимнастика сочетающая в себе упражнения для
овладения эффективными методами самообороны, оказывающая комплексное
воздействие на здоровье и способствующая духовному росту. Для стиля
Чуань характерно чередование быстрых медленных движений по спирали.
Расслабление мышц тела и внутреннее расслабление приводит к
постепенному пробуждению внутренней энергии. Гимнастика подходит для
людей всех возрастов и уровней физической подготовки. Занимаясь ею, Вы
можете сделать большой упор на аспектах здоровья, духовного роста или
самообороны – в зависимости от Ваших интересов и физических
возможностей.
